主讲/汪东整理/程祖宇
中
国
式
肥
胖
在我们国家肥胖呈现两种趋势，称为“中国式肥胖”，“中国式肥胖”趋势一：中青年人中，男人变得比女人胖；趋势二：青少年儿童超重、肥胖率高，且不再局限于大城市。这个现象说明现代人生活条件好了，饮食不节制，出现营养过剩，肥胖已经成为普遍现象，越来越呈现年轻趋势，路上的小胖墩越来越常见了，也见证了很多男性从风度翩翩到大腹便便，女性从亭亭玉立变为珠圆玉润，时不时听说有给未孕女性让座的尴尬。
针法操作我自身也是个吃货，上月中旬跟亮师去云南游学，由于云南人民的热情招待，激发了咱吃货的潜力，基本顿顿吃的撑肠拄腹。亮师根据现代人的肥胖症状，特创立淋巴排毒针法，拯救我等肥人于水火，淋巴排毒针功效就是：针对大腿肥胖，小腹肥坠，胸背厚。
现在来讲讲这套针法操作步骤：
1.拔罐：沿6、7、8肋间一圈拔易罐至后背，留罐15分钟左右，配合做扩胸运动。
2.扎针：手腕、脚踝皮下针，0.5寸针破皮即可。手太阳小肠经即扎缩脉针法，1.5寸针抵气泡感。
针
法
原
理
《难经·三十一难》说：“中焦者，在胃中脘，不上不下，主腐熟水谷。”中焦位于上焦与下焦之间，是气血生化之所。是保证五脏六腑上下内外相通的枢机转旋之处。是调节寒热、阴阳、气血平衡的中转站。沿6、7、8肋间一圈拔易罐至后背，6、7、8肋间对应的是人体中焦，通过拔易罐15分钟并配合扩胸运动，可以打开中焦皮部的黏连，使之通畅。我自己也被拔过，做扩胸运动时会牵拉的比较厉害，等到取罐时，罐内出现了许多水气，连续拔了几次后发现后背薄了许多。
手腕，脚踝皮下针，0.5寸针破皮即可。手太阳小肠经即扎缩脉针法，1.5寸针抵气泡感。手腕针灸主要以手三阳经为主，手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经，这三条阳经是人体最易堵塞，也最易藏污纳垢之所，尤其是小肠，小肠也是消化的主要部分，所以再配合小肠经的缩脉针法帮助小肠运化。若要不死，肠中无屎；若要长生，肠中常清，所以这也是亮师一直推荐大家吃大黄?虫丸的原因，帮助清除肠道垃圾，帮助排毒，亮师用心良苦。
淋巴排毒针法为什么能减肥呢？亮师言：深层的痰需要通过淋巴排出来，淋巴堵塞痰排不出来，人才会胖。我们人体有五大主要排毒器官和系统，它们是肠道、肝胆、淋巴、肾脏和皮肤。这些器官和系统的协调工作使人体处于平衡和谐的状态，过多的毒素会使它们超负荷运转也不能完成任务，某一系统的衰弱也会使机体排毒不畅。因此人体自身排毒受各种因素的影响，自身能力是有限的，必须靠外力帮助解决。
淋
巴
是
什
么
我们主要讲淋巴排毒，淋巴是什么？淋巴（拉丁文：lymph）也叫淋巴液，是人和动物体内的无色透明液体，内含淋巴细胞，部分由组织液渗入淋巴管后形成。淋巴管是结构跟静脉相似的管子，分布在全身各部。淋巴在淋巴管内循环，最后流入静脉，部分组织液经此流入血液往复循环。淋巴存在于人体的各个部位，对于人体的免疫系统有着至关重要的作用。
现代医学所说的的淋巴系统，相当于中医里说的津液的循环系统，它跟血液循环系统一阴一阳，相互作用。津液循环系统属于气分，血液循环系统属于血分。津液亏虚，或循行不利，都可能生热，热会炼液成痰，痰阻气行，又会进一步使津液循行不利，郁而化火，如此恶性循环，进而影响内脏。
淋巴排毒不畅的危害今日看到亮师朋友圈说“随顺身体，神”，颇有感触，亮师讲过几次对神的见解，顺神者生，逆神者亡，现代人的贪嗔痴念比较重，欲念太多就不能随顺身体，我们的身体不随顺，这身体就得病，渐渐地五脏六腑会生病；我们的意念不随顺，就起烦恼，就有妄想分别执着，就容易失神、神乱。
那么下面说说排毒不畅会对人体有什么伤害呢？
1影响气血运行毒素不能及时排出体外，被机体重新吸收，就会造成人体中毒，引发多种疾病。体内毒素一旦形成，既可阻滞气的运行，又会妨碍血的正常运行，使人体内血液运行滞缓，从而形成瘀血，生活中有些人面色发暗、口唇青紫，都是体内有瘀血的表现。在这些毒素的影响下，轻者出现神疲乏力、气短等现象，重者导致血管硬化，引起高血压、高脂血症、高黏血症冠心病、脑血栓等多种心脑血管病变。
2影响代谢平衡大量的毒素滞留在体内无法排出，就可能导致机体能量代谢平衡失调，产热过多。我们应该知道，热过多就会生火，又会损耗阴津，平时，人们表现出皮肤瘙痒、干燥，大便干结，脸上长痘痘等症状就是因为代谢失衡引起的。
3影响脏腑功能毒素进入体内，会破坏人体脏腑的正常功能，导致全身或局部的病理变化。
正常健康人群的肾中精气具有调节全身阴阳的能力，而一旦毒素进入肾脏，就会造成肾亏，导致体内阴阳失调，出现阴阳偏衰或偏盛。如阴虚则火旺，人就会出现皮肤干燥、瘙痒、大便干燥、口干舌燥等症状；而阳虚则生寒，人就会出现面色暗淡、四肢寒冷、大便溏泻病症。
4影响精神状态俗话说：“百病由毒发”。不论是哪一类的病毒，也不论毒素是由外侵入，还是由内而生，都会对人体造成伤害。
现代医学认为，某些毒物作用于人的中枢神经系统和内分泌系统，不仅会影响人们的精神状态，引发失眠、精神失常、思维迟钝，还可导致情志改变，如神情冷漠、郁郁寡欢、忧虑烦躁等症状。
5影响养颜美容面部色素沉着及皮肤衰老都会影响美容。而体内的毒素就是导致皮肤问题的重要因素之一。各种毒素可以作用于下丘脑、垂体、肾上腺轴等部位，导致皮质激素增多，产生老年斑、黄褐斑等。而且，如上文所提到的，毒素还可以促使自由基的产生，这是面部皱纹增多，皮肤衰老、有碍美容的重要原因之一。
6加速人体老化造成人体衰老的原因，无非就是气血失调、阴阳失衡、脏腑功能失调等因素。人体协调阴阳平衡和脏腑的功能，会随着年龄的增长逐渐减弱，如果人们长期受到外毒、内毒等毒素的侵害，就会使阴阳失衡加速，从而影响营养物质的吸收、转化及毒素的排出，损害脏腑组织，使其功能减退，就会致使人体提前衰老。
1你是否常感头痛，注意力不集中，身体莫名的不舒服。
2你是否常感腰酸背痛，四肢酸软，浑身没劲儿，特疲倦。
3你是否晚上翻来覆去睡不着，脑子里像放电影一样，第二天头昏昏沉沉的。
4你是否脾气不好易激动，口臭，长口疮，还时常头昏头痛。
5你是否脸上长斑块，像"烧糊了"的大米饭，黑黑黄黄，皮肤干燥没有光泽。
6你是否对"便秘"感到无可奈何。
7你是否每天必须与电脑，微波炉，电磁炉亲密接触而皮肤发痒。
8你是否经常性的过敏，烦扰地你寝食难安。
9你是否经常性的脸上长痘，出疹子，红痒难受。
大家根据以上现象，如果回答“是”，那么要注意了，“毒素”早已进入你的血液不知不觉地侵蚀着你的健康。淋巴系统是人体的免疫系统，也是人体的防疫站和回收垃圾站，防止外界的细菌感染和回收体内的垃圾毒素，所以我们大家有空多扎淋巴排毒针，益处多多。
解疑答惑
生：最近明显感觉左边的眼角周围长暗色了，不明显，但是整个脸色比以前感觉显老，今年32岁。通过老师讲的这个方法，可以改善么？
师：可以改善的！淋巴排毒针，排毒的同时，也改善气血循环！美容养颜。
生：有的时候确实是昏昏沉沉的，浑身没劲。但是暂时还不会汪老师说的排毒针法，有没有其他的方法？
师：考虑是否颈椎有压迫，可以从脾胃调理入手。亮师的排胃水针可以试试。
终
编辑/小顺子
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